به نقل از «مهر»

اما و اگر های یک مجموعه ورزشی / پایگاه قهرمانی یا باشگاه خصوصی؟

تاریخ انتشار: ۲۰ شهریور ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۵۹۸۴۰۱۰

خبرگزاری مهر، گروه استان‌ها: سال‌هاست که پایگاه قهرمانی خراسان جنوبی دیگر رنگ و بویی از قهرمانی ندارد و همواره انتقادات و گلایه‌های قهرمانان را در پی داشته است انتقاداتی که هر زمان با مسئولان مربوطه ورزش خراسان جنوبی در میان گذاشته شد، قول‌هایی دادند و بعد از آن باری دیگر به باد فراموشی سپرده شد و قهرمانانی که دیگر تمایلی به حضور در این مجموعه را ندارند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

چندی پیش با توجه به انتقادات ورزشکاران نسبت به وضع نابسامان پایگاه قهرمانی در زمینه اینکه این پایگاه محلی برای حضور مربیان بخش خصوصی و درآمدزایی خود مربی و حضور خانواده و دوستان و خویشان کارمندان اداره کل ورزش و جوانان خراسان جنوبی شده است، بر آن شدیم تا با حضور و بازدید میدانی از این محل به چند و چون ماجرا پی ببریم.

خبرنگار مهر که در تایم بانوان پایگاه قهرمانی حاضر شد به درستی ماجرا پی برد و متوجه شد که ۴ مربی بانوی بخش خصوصی به همراه شاگردان خود در این محل حاضر و به صورت خصوصی به آموزش پرداخته‌اند، که به‌دلیل همین شلوغی دیگر بانوان قهرمان واقعی نمی‌توانند تمرین کنند و تمایلی به حضور در این پایگاه را ندارند.

همچنین برای تایم قهرمانی آقایان نیز خبرنگار مهر با چند قهرمان شاخص و نام آشنا گفت‌وگو کرد که به گفته آنها نیز مربیان آقایی از رشته‌های دوومیدانی و والیبال شاگردان خصوصی خود را که هیچ‌گونه پیش زمینه قهرمانی ندارند به پایگاه آورده و آموزش خصوصی می‌دهند؛ همچنین خانواده و خویشان کارمندان اداره کل ورزش و جوانان خراسان جنوبی نیز در تایم قهرمانان تمرین می‌کنند و افراد شخصی دیگری که مشخص نیست از کدام اداره هستند هم در همین تایم ورزش می‌کنند و دیگر امکان استفاده از تجهیزات توسط خود قهرمانان نیست و قهرمانان واقعی دیگر به این پایگاه نمی‌روند و روی به باشگاه‌های خصوصی آورده‌اند.

نکته دیگری که به آن اشاره شد استفاده از تجهیزات پزشکی، پایگاه قهرمانی برای افراد غیر ورزشکار و قهرمان بود که گویا از ادارات مختلف که نام آنها توسط خبرنگار محفوظ است توسط مدیر پایگاه دعوت و استفاده می‌شود ولی برای خود قهرمانان این امکان و اجازه فراهم نیست.

هدف: استعدادیابی، استعداد پروری، تمرینات تخصصی و افزایش قابلیت‌های جسمانی

پس از تأیید این مشکلات به سراغ مسئولان مربوطه رفتیم که در ابتدا با سیده اعظم اسلامی، معاون سابق توسعه امور ورزش اداره کل ورزش و جوانان خراسان جنوبی گفت‌وگو کردیم که در زمان تهیه گزارش سمت ایشان تغییر کرد و در همین راستا با مسئول جدید سیدحسین اصغری، سرپرست توسعه امور ورزش اداره کل ورزش و جوانان خراسان جنوبی گفت‌وگو کردیم که در نهایت بعد از دو هفته پاسخ‌هایی به سوالات ارائه شده داده شد که البته تکرار همان پاسخ‌های ناقص مسئول قبلی بود.

سرپرست معاونت توسعه امور ورزش اداره کل ورزش و جوانان خراسان جنوبی با بیان اینکه پایگاه قهرمانی خراسان جنوبی در بهمن ۱۳۸۸ افتتاح شد، گفت: اهداف پایگاه قهرمانی استعدادیابی، استعداد پروری و تمرینات تخصصی و افزایش قابلیت‌های جسمانی، سنجش قابلیت‌های جسمانی و روانی نخبگان ورزشی و ارزیابی آنها به صورت دوره‌های سه ماهه و شش‌ماهه و بلندمدت بود.

سیدحسین اصغری ادامه داد: همچنین آموزش و بالا بردن سطح دانش تخصصی مربیان تیم‌های استانی فعال در مرکز قهرمانی، آموزش و پژوهش در خصوص استعدادیابی برای ارتقا سطح ورزش قهرمانی استان از دیگر اهداف ایجاد پایگاه قهرمانی خراسان جنوبی بود.

به گفته وی قهرمانان و مدال‌آوران و ورزشکاران نخبه عازم به مسابقات قهرمانی منطقه‌ای و کشوری از امکانات این پایگاه به صورت کاملاً رایگان استفاده می‌کنند.

وی بیان کرد: اکنون سنجش و پایش ورزشکاران تیم‌های المپیاد استعدادهای برتر به همراه صدور تاییدیه آمادگی جسمانی برای حضور در سومین المپیاد استعدادهای برتر ورزش کشور هم در این پایگاه انجام می‌شود.

بروز رسانی در صورت تأمین بودجه

سرپرست معاونت توسعه امور ورزش اداره کل ورزش و جوانان خراسان جنوبی در زمینه اینکه چه مقدار به اهداف مورد نظر دست پیدا کردید، گفت: با توجه به شرایط کرونایی در ۳ سال اخیر این اهداف بسیار سخت قابل دستیابی بوده و در حال پیگیری و اجرا است.

اصغری اضافه کرد: از طرفی به دلیل مستهلک شدن برخی دستگاه‌ها که نیاز به بروز رسانی داشتند و عدم تخصیص بودجه از سمت وزارت متبوع قابلیت بروز رسانی تجهیزات امکان پذیر نبوده است.

به گفته وی بروز رسانی تجهیزات، برگزاری دوره‌های تخصصی آموزشی ویژه مربیان تیم‌های استانی در زمینه بدنسازی تخصصی هر رشته، پایش و نظارت بر عملکرد استعدادیابی و استعداد پروری هیئت‌های ورزشی استانی از برنامه‌های آینده اداره کل ورزش و جوانان است.

وی اظهار کرد: پیگیر نوسازی و بروز رسانی تجهیزات پایگاه هستیم و این موضوع مشکل کلیه استان‌ها است که در نشست اخیر سمینار تخصصی استعدادیابی در تبریز که ویژه مدیران پایگاه‌های قهرمانی استان‌ها بود نیز مطرح و مقرر شد از سرفصل‌های مجاز برای تأمین بودجه توسط وزارت، اقدام لازم انجام شود.

مشکلات را قبول دارم و رفع خواهم کرد

سرپرست معاونت توسعه امور ورزش اداره کل ورزش و جوانان خراسان جنوبی که بعد از دو هفته فقط پاسخ‌های قبلی معاون سابق را ارسال کرده بود در پاسخ به انتقادات مطرح شده عنوان کرد: فقط حضور قهرمانان، اعضای درجه یک خانواده اداره کل ورزش و اعضای هیأت علمی رشته تربیت بدنی دانشگاه بیرجند را داریم.

اصغری بیان کرد: در حال حاضر دو مربی بدنساز آقا و بانو در مرکز قهرمانی در خصوص آموزش نحوه کار با دستگاه‌ها در حال فعالیت هستند و هیچ گونه مبلغی برای این کار از ورزشکار دریافت نمی‌کنند.

وی در پاسخ به این سوال که چرا قهرمانان از تجهیزات پزشکی نمی‌توانند استفاده کنند ولی دیگر ادارات از آن بهره می‌برند، گفت: قطعاً با توجه به تجهیزاتی که در پایگاه قهرمانی داریم در صورت مساعد شدن وضعیت کرونایی و برقراری شرایطی پایدار با برنامه‌ریزی انجام گرفته در زمینه سنجش فاکتورهای آمادگی جسمانی و آزمون‌های مهارتی، ورزشکاران را پایش خواهیم کرد.

به گفته وی هیئت‌های ورزشی را در حوزه استعدادیابی و نخبه گزینی مورد ارزیابی قرار می‌دهیم تا با مدیریت صحیح و تأمین بودجه کافی بتوانیم استعدادهای ناب را شناسایی و در پایگاه حمایت کنیم.

با بیان این موضوع که تمام پاسخ‌های مطرح شده، جواب‌های ناقص مسئول قبلی است و هیچ پاسخی به انتقادات و گلایه‌ها که به صورت میدانی تأیید نیز شده است، ندادید. سرپرست معاونت توسعه امور ورزش اداره کل ورزش و جوانان خراسان جنوبی پاسخ داد: بنده شخصاً انتقادهای مطرح شده را قبول دارم و در چند جلسه بازدید غیرمنتظره درجهت رفع آن تلاش خواهم کرد.

و اما...

نکته مهم اینجاست که مسئولان مربوطه از پاسخ کامل و جامع به انتقادات و گلایه‌هایی که درستی آنها مورد تأیید قرار گرفته است طفره می‌روند و حاضر به قبول مدیریت ناصحیح این پایگاه نیستند در حالی که ورزش قهرمانی شاکله اصلی هر استان است و نیاز به توجه همه جانبه از قهرمانان داریم، ولی حتی نیاز پایه آنها که تمرین به موقع و رایگان در محیطی با آرامش است را هم از آنها دریغ کرده‌اند. لازم است که مسئولان بالا دستی به این مشکلات ورود پیدا کنند.

کد خبر 5574289

منبع: مهر

کلیدواژه: ورزش ورزش قهرمانی خراسان جنوبی استانداری خراسان جنوبی اداره کل ورزش و جوانان خراسان جنوبی ورزشکاران اربعین 1401 اربعین حسینی زائران اربعین بوشهر مرز مهران زیرساخت های مرزی اربعین مرز خسروی کرمانشاه ویروس کرونا گرگان مرز شلمچه موکب خراسان رضوی ایلام پایگاه قهرمانی بروز رسانی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mehrnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «مهر» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۹۸۴۰۱۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

همه‌چیز درباره سردردهای بعد از ورزش؛ چگونه درمانش کنیم؟

همه ما خوب می دانیم که ورزش کردن تا چه اندازه برای سلامت بدن و پیشگیری از بیماری ها اهمیت دارد. با این حال بسیاری از افراد بعد از ورزش دردها و ناراحتی هایی را احساس می کنند که شایع ترین آن ها سردرد بعد از ورزش است. حال این سؤال مطرح می شود که سردرد بعد از ورزش تا چه میزان خطرناک است؟ برای پاسخ به این سؤال همراه ما باشید تا درباره سردرد بعد از ورزش توضیحاتی ارائه دهیم.

گاهی اوقات بعد از ورزش سردرد زیادی را تجربه می کنیم. معمولا در این شرایط با خود می گوییم دلیل این سر درد چیست؟

بهداشت نیوز در خبری نوشت:چه عواملی باعث به وجود آمدن این سردردها می شوند؟ سردردهای ورزشی دلایل مختلفی دارند. از مهم ترین دلایل آن می توان به افت قند خون، خستگی، گرما، کم آبی و تغذیه نامناسب اشاره کرد. اغلب این سردردها کلافه کننده و ناخوشایند هستند. اگر مدت زمان بیشتری درگیر آن شویم، حتی ممکن است به طور کامل ورزش کردن را نیز کنار بگذاریم. در این مقاله تمام علت های سردرد بعد از ورزش را بررسی کرده و روش های درمان آن را به شما معرفی خواهیم کرد.

آشنایی با انواع سردردهای ورزشی

سردردهایی که پس از ورزش و فعالیت بدنی شدید مثل دوچرخه سواری، شنا، وزنه برداری و دویدن به سراغ فرد می آیند، انواع مختلف دارند. این سردردها اغلب پس از ورزش کردن به علت افزایش گردش خون در پوست سر و اطراف آن ایجاد می شوند. در ادامه به انواع سردردهای ورزشی اشاره خواهیم کرد:

سردردهای ورزشی اولیه

سردردهای ورزشی اولیه بعد از فعالیت بدنی ایجاد می شوند و معمولا خود به خود برطرف خواهند شد. این نوع سردرد ها معمولا به مشکل فیزیکی خاصی مربوط نمی شوند و با داروهای بدون نسخه نیز قابل درمان خواهند بود.

سردردهای ورزشی ثانویه

یکی دیگر از سردردهای ورزشی که دلایل جدی تری دارد، سردرد ثانویه است. این سردردها ناشی از یک بیماری زمینه ای مثل بیماری قلبی هستند. به یاد داشته باشید تعداد افرادی که به این مشکل دچار می شوند، بسیار محدود است. اگر درگیر این سردرد شده اید، باید هر چه سریع تر به متخصص مراجعه کنید. زیرا نیاز به معاینه خواهید داشت.

دلایل سردردهای ثانویه ناهنجاری های ساختاری ستون فقرات، سر و گردن انسداد جریان مایع مغزی نخاعی بیماری عروق کرونر که رگ های داخل مغز و یا رگ های متنهی به مغز را درگیر می کنند. تومورها خونریزی بین مغز و بافت های پوشش دهنده مغز عفونت سینوسی نشانه ها و علائم سردرد در ورزشکاران

معمولا ورزشکاران سردرد بعد از ورزش را به عنوان ناخوشایندترین سردرد زندگی خود می شناسند. نشانه های سردرد بعد از ورزش عبارتند از:

درد در سر به شکل ضربان دار

گردن درد درد در یک یا هر دو قسمت سر

گاهی اوقات این سردرد به میگرن شباهت دارد و موارد زیر را شامل می شود:

تهوع و استفراغ کم شدن بینایی سیاهی رفتن چشم ها حساسیت به نور مهم ترین دلایل سردرد بعد از بدنسازی چیست؟

سردرد بعد از ورزش بدنسازی یک اتفاق بسیار ناخوشایند محسوب می شود و ممکن است برخی از افراد درگیر آن شده باشند. برخی از مهم ترین دلایل سردرد بعد از ورزش و روش های درمان آن عبارتند از:

۱. تمرین های خود را درست انجام نداده اید

انجام حرکات بدنسازی به شکل نادرست و غلط به بدن فشار وارد می کنند و به سردرد تبدیل می شوند. مخصوصا اگر این حرکات به عضلات گردن و شانه مربوط باشند. به عنوان مثال تمرین اشتباه با وزنه، دویدن و کرانچ موجب تنش در عضلات گردن می شوند. به همین خاطر باید از یک برنامه ورزشی منظم پیروی کنید و یک رژیم غذایی درست را دنبال نمایید.

۲. مدت زمان طولانی در آفتاب قرار گرفته اید

زمانی که در معرض نور خورشید و هوای گرم قرار می گیرید، دچار سردرد شدید خواهید شد. حتی هنگامی که ورزش نمی کنید. از طرفی اگر به مدت طولانی زیر آفتاب باشید و ورزش کنید، ممکن است بدن کم آب شود و این عوامل باعث ایجاد سردرد می شوند. به همین دلیل سعی کنید در روزهای تابستان در فضای باز ورزش نکنید. در این شرایط اگر با کمترین میزان سردرد به خانه بیایید باید به مقدار کافی آب بنوشید. علاوه بر این یکی از مواردی که به شما بعد از ورزش کردن کمک می کند، دوش گرفتن با آب ولرم است.

۳. دچار افت قند خون شده اید

به قند خون پایین هیپوگلیسمی می گویند. این مشکل تا حد زیادی موجب سردرد بعد از بدنسازی و ورزش می شود. قند خون به گلوگز مربوط بوده که جزو منابع اصلی انرژی بدن محسوب می شود. اگر پیش از ورزش تغذیه درستی نداشته باشید، ممکن است بدن گلوکز بیشتری بسوزاند و درگیر هیپوگلیسمی شوید. یکی از نشانه های اصلی هیپوگلیسمی سردرد است. از نشانه های دیگر آن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

تعریق سرگیجه تاری دید لرزش بدن احساس شدید گرسنگی ۴. کم آب بودن بدن

اگر در بدنسازی به اندازه کافی آب مصرف نکنید و نتوانید مایعات از دست رفته را برگردانید، بدن درگیر کم آبی می شود. کم آب شدن بدن یکی از مهم ترین دلایل سردرد بعد از ورزش است. شما زمان بدنسازی و ورزش عرق زیادی می ریزید و اگر به نوشیدنی هایی که می خورید توجه نکنید، ممکن است بدن تان نتواند آب کافی دریافت کند. از دیگر علائم کم آبی خفیف در بدن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

ضعف و خستگی، حتی غش کردن خشکی پوست خشکی دهان افزایش حس تشنگی کاهش خروجی ادرار یبوست سرگیجه

گاهی اوقات با نوشیدن چند لیوان آب، سردردتان به طور کامل رفع می شود. این مسئله نشانگر این است که بدن شما به چه میزان آب نیاز داشته است. یادتان باشد که در هر شرایطی کم آب بودن بدن را جدی بگیرید. تشنگی بیش از اندازه یک وضعیت اورژانسی محسوب می شود.

سردرد های بعد از ورزش چه مدت طول می کشند؟

سردرد بعد از ورزش از پنج دقیقه تا ۴۸ ساعت طول می کشد و در یک دوره ۳ تا ۶ ماهه اتفاق می لفتد.

چگونگی تشخیص سردرد بعد از ورزش

هر فردی که بعد از ورزش درگیر سردرد شدید یا مداوم شود باید دلیل آن را پیدا کند و بتواند هر چه زودتر نسبت به درمان آن اقدام کند. بیشتر سردردهای ورزشی ناشی از اختلال زمینه ای و بیماری نیستند، ولی ممکن است پزشک چندین آزمایش را جهت بررسی علل احتمالی برای فرد تجویز کند. از این آزمایش ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

ام آر آی برای گرفتن عکس از مغز آنژیوگرافی برای بررسی عروق خونی گرفتن نمونه مایع از ستون فقرات سردرد بعد از ورزش را چگونه درمان کنیم؟

اگر بعد از ورزش درگیر سردرد شدید می شوید و نشانه های غیر طبیعی دارید، حتما به یک متخصص مراجعه کنید. احتمالا درگیر یک بیماری زمینه ای شده اید و به درمان نیاز خواهید داشت. اگر بیماری زمینه ای یا بیماری خاصی نداشته باشید، مطمئن باشید که سردرد شما برطرف خواهد شد. در ادامه به راه های درمان سردرد بعد از ورزش اشاره خواهیم کرد:

۱. اطمینان داشته باشید که حرکات را درست و دقیق انجام داده اید

اگر در مورد شیوه صحیح و درست تمرین خود مطمئن نیستید، یک یا دو جلسه با یک مربی خصوصی به ورزش کردن بپردازید. مربی به شما می گوید که نحوه تمرین شما درست است یا خیر. داشتن برنامه ورزشی به شما کمک می کند تا به صورت منظم ورزش کنید.

۲. چندین حرکت کششی را به صورت مداوم انجام دهید

اگر تمرین شما شامل مواردی است که به ناحیه گردن فشار وارد می کند، تلاش کنید پس از ورزش چند حرکت کششی ملایم انجام دهید. اگر حرکات کششی سبک برای شما مناسب نیست، برای از بین بردن گرفتگی عضلات خود قرص ایبوبروفن مصرف کنید. زیرا این قرص به تسکین درد کمک می کند.

۳. بعد از تمرین وعده غذایی خود را فراموش نکنید

سعی کنید حداکثر تا دو ساعت بعد از ورزش یک میان وعده متعادل و مغذی مصرف کنید. شما باید به دنبال غذایی باشید که دارای فیبر، پروتئین و کربوهیدرات باشد. این وعده غذایی موجب تعادل قند خون می شود. یادتان باشد که از مصرف خوراکی هایی که دارای قند مصنوعی و کربوهیدرات تصفیه شده و فرآوری شده هستند، بپرهیزید.

۴. در زمان ورزش خوراکی به همراه داشته باشید

اگر زمان سردرد نشانه های قند خون پایین دارید، حتما خوراکی هایی بخورید که دارای کربوهیدرات باشند. نوشیدن یک لیوان آب میوه طبیعی که چندین تکه کوچک میوه دارد نیز به شما کمک می کند. علاوه بر این مقداری کربوهیدرات پیچیده مثل یک تکه نان تست غلات کامل همیشه به پیشگیری از افت قند خون کمک می کند.

۵. پیش از تمرین بدن خود را گرم کنید

بیشتر اوقات علت سردرد بعد از ورزش به خاطر این است که بدن به اندازه کافی برای ورزش کردن آماده نیست. گرم کردن آهسته پیش از ورزش از سردرد بعد از آن جلوگیری می کند. علاوه بر این توجه داشته باشید اگر دائما درگیر سردرد های ورزشی می شوید، باید تمرینات خود را اندکی کاهش دهید. اگر در هوای گرم و روزهای آفتابی بیرون می روید حتما از یک عینک آفتابی یا کلاه پهن استفاده کنید تا اذیت نشوید.

۶. مایعات و آب زیادی بنوشید

همان طور که پیش تر اشاره کردیم یکی از مهم ترین دلایل سردرد بعد از ورزش به خاطر کم آبی بدن است. نکته مهم این است که اجازه ندهید بدن به اندازه کافی خشک شود. چرا که در چنین شرایطی درگیر سردرد خواهید شد. ورزش در گرما یا ورزش های سنگین بدن را درگیر کم آبی می کند. در این موارد یک نوشیدنی ورزشی به بازیابی الکترولیت شما کمک زیادی می کند. اما این نکته را فراموش نکنید که اغلب نوشیدنی ها قند اضافه دارند و باعث تشدید سردردها می شوند. به همین خاطر سعی کنید شربت آبلیمو عسل یا آب نارگیل شیرین نشده میل کنید.

اگر زیر نور آفتاب ورزش می کنید، نوشیدن آب بسیار اهمیت دارد. حتما هنگام ورزش در فضای باز با خود یک بطری به همراه داشته باشید و آب زیاد بنوشید. در ضمن پیش از اینکه ورزش کنید، یک تا سه لیوان آب میل کنید.

۷. مسکن ضد التهاب استفاده کنید

مصرف مسکن ضد التهاب مثل ایبوپروفن به کنترل سردردها کمک می کند. علاوه بر این یک پد گرم کننده نیز باعث می شود رگ های خونی شما باز شوند.